Pengertian Terapi Perilaku Kelompok untuk OCD dan Manfaatnya

Pengertian Terapi Perilaku Kelompok untuk OCD dan Manfaatnya
Pengertian Terapi Perilaku Kelompok untuk OCD dan Manfaatnya
Healmind – Simak penegrtian terapi perilaku kelompok untuk OCD dan manfaatnya, di sini.

Dikutip dari VeryWellmind, terapi perilaku kognitif individu (CBT) untuk pengobatan gangguan obsesif-kompulsif ( OCD ) sangat efektif, namun juga sangat mahal. 

Jika Anda mendapatkan pengobatan OCD melalui rumah sakit atau tempat layanan kesehatan lainnya, kemungkinan besar Anda akan menerima pengobatan CBT kelompok untuk gejala OCD Anda alih-alih terapi individual untuk menghemat biaya. 

Hal ini tidak perlu membuat Anda khawatir, penelitian menunjukkan bahwa terapi kelompok sama efektifnya dengan terapi individu. 

Meskipun berada dalam kelompok pada awalnya mungkin menakutkan, sebenarnya ada banyak manfaat dari berpartisipasi dalam terapi kelompok OCD. 

Ada juga hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk memastikan Anda mendapatkan hasil maksimal dari terapi kelompok.

Terapi Kelompok Efektif

Efektivitas CBT kelompok versus individu untuk OCD telah menjadi subyek banyak penyelidikan ilmiah. Secara keseluruhan, penelitian klinis menunjukkan bahwa CBT kelompok untuk OCD sama efektifnya dengan CBT individu untuk pengobatan gejala OCD pada orang dewasa dan remaja. 1

  • Sebuah penelitian, misalnya, menemukan bahwa terapi perilaku kelompok efektif untuk penderita OCD dan orang tersebut terus menunjukkan perbaikan setelah tiga dan 12 bulan masa tindak lanjut. 3
  • Tinjauan sistematis lain yang mengamati penelitian sebelumnya dari tahun 1993 hingga 2014 menyimpulkan bahwa terapi kelompok kognitif-perilaku menghasilkan perbaikan yang signifikan. 1

Kelompok CBT juga telah terbukti efektif untuk gangguan kecemasan, 4 gangguan depresi mayor, dan gangguan penggunaan narkoba, 5 banyak di antaranya terjadi dengan OCD.

Manfaat Terapi Perilaku Kelompok untuk OCD

Meskipun isi CBT kelompok pada dasarnya sama dengan CBT individu, namun ada beberapa keuntungan mengikuti terapi kelompok, antara lain:

  • Peningkatan efektivitas biaya : Telah terbukti bahwa CBT kelompok untuk OCD biasanya jauh lebih hemat biaya baik bagi individu maupun penyedia layanan kesehatan. Jika Anda tidak mampu membayar CBT individu, banyak psikolog di praktik swasta mungkin dapat menawarkan perawatan dalam kelompok. 6
  • Akses terhadap dukungan sosial : Sebagian besar penderitaan yang terkait dengan OCD berasal dari perasaan terisolasi yang disebabkan oleh gejala OCD. Terapi kelompok memberi Anda kesempatan untuk melihat bahwa Anda tidak sendirian dan orang lain juga sedang berjuang menghadapi tantangan serupa. Anggota kelompok lainnya sering kali memiliki petunjuk dan tip bagus untuk mengatasi OCD . 7
  • Peningkatan motivasi : Sama seperti sulitnya pergi ke gym sendirian, menjalani terapi OCD sendirian juga bisa jadi sulit. Dengan menerima terapi dalam kelompok, Anda dapat menerima dorongan dari orang lain. Anda bahkan dapat membantu menginspirasi orang lain untuk berubah. Pengalaman bersama dalam mengatasi gejala OCD bisa sangat bermanfaat.