Pengertian Terapi Keluarga dan Jenis-jenisnya

Tahapan Proses Penuaan Beserta Daftar Gangguan Fisik dan Mental pada Lansia
Tahapan Proses Penuaan Beserta Daftar Gangguan Fisik dan Mental pada Lansia

Healmind – Simak pengertian Terai Keluarga dan jenis-jenisnya, di sini.

Seringkali, mereka adalah Terapis Pernikahan dan Keluarga Berlisensi (LMFT). Terapi dapat memberikan dukungan, pendidikan, dan bimbingan kepada Anda dan orang yang Anda cintai untuk membantu Anda berfungsi lebih baik dan meningkatkan kesejahteraan Anda..

Apa itu terapi keluarga?

Dikutip dari Cleveland Clinic, Terapi keluarga merupakan salah satu bentuk psikoterapi kelompok (terapi bicara) yang berfokus pada peningkatan hubungan dan perilaku antar keluarga.

Unit keluarga adalah sekelompok orang yang peduli satu sama lain. Dalam terapi keluarga, suatu kelompok dapat terdiri dari berbagai kombinasi orang-orang terkasih, seperti orang tua/wali dan anak-anaknya, saudara kandung, kakek-nenek, bibi dan paman, teman, pengasuh kekerabatan, dll.

Terapi dapat membantu dalam situasi seperti:

  • Menyesuaikan diri dengan perubahan hidup baru (seperti pindah) atau kondisi medis.
  • Perubahan dan tantangan yang datang seiring bertambahnya usia .
  • Kematian dan kesedihan .
  • Konflik hubungan, seperti konflik orang tua-anak atau konflik saudara kandung.

Profesional kesehatan mental juga menggunakan terapi keluarga untuk membantu menangani kondisi kesehatan mental atau perilaku tertentu untuk satu orang dalam unit keluarga. 

Misalnya, terapi keluarga yang melibatkan seluruh atau beberapa anggota keluarga dapat membantu mengobati anoreksia pada satu orang dalam keluarga.

Terapi keluarga dilakukan oleh ahli kesehatan mental yang terlatih dan berlisensi, seperti psikolog , terapis, atau konselor, yang memiliki pengetahuan khusus dalam menangani keluarga.

Jenis-jenis terapi keluarga

Para ahli kesehatan mental menggunakan beberapa bentuk terapi keluarga, dan banyak profesional yang mengkhususkan diri pada jenis terapi tertentu. 

Pilihan jenis terapi bergantung pada kebutuhan dan keadaan khusus keluarga Anda. Terapis dapat menggabungkan elemen dari pendekatan terapeutik yang berbeda untuk memenuhi kebutuhan Anda.

Beberapa bentuk terapi keluarga antara lain:

  • Terapi keluarga fungsional (FFT) : Terapis paling sering menggunakan jenis ini untuk membantu keluarga dengan anak-anak yang memiliki masalah perilaku. FFT menilai dinamika keluarga yang berkontribusi terhadap perilaku bermasalah anak, meningkatkan komunikasi keluarga dan keterampilan mengasuh anak, serta mendukung penguatan positif.
  • Konseling pernikahan/terapi pasangan : Terapi ini melibatkan Anda dan pasangan atau pasangan romantis. Terapis Pernikahan dan Keluarga Berlisensi (LMFT) dilatih secara khusus untuk membantu pasangan menentukan masalah mereka dan mencari solusinya. Permasalahannya mungkin terkait dengan komunikasi, membesarkan anak, keuangan, memahami kondisi kesehatan mental Anda atau pasangan, dan banyak lagi.
  • Terapi keluarga strategis : Ini adalah terapi keluarga jangka pendek yang berfokus pada perubahan struktural dan perilaku positif dalam lingkungan keluarga. Hal ini didasari oleh landasan bahwa keluarga memegang peranan paling penting dalam kehidupan dan tumbuh kembang anak. Terapis dapat menggunakan formulir terapi ini untuk keluarga dengan anak-anak yang memiliki masalah perilaku.
  • Terapi keluarga struktural : Jenis terapi ini melihat hubungan batin, batasan dan hierarki dalam unit keluarga (strukturnya). Ini berfokus pada interaksi langsung di antara anggota keluarga Anda sebagai cara utama untuk membawa perubahan positif. Landasan utama terapi keluarga struktural adalah ketika dibimbing oleh seorang terapis, keluarga akan menemukan alternatif mereka sendiri terhadap pola bermasalah dalam berhubungan satu sama lain.
  • Terapi keluarga sistemik : Landasan terapi keluarga sistemik adalah mempertimbangkan masalah keluarga dalam konteks berbeda di mana mereka tinggal. Misalnya, terapis akan mempertimbangkan bagaimana salah satu anggota keluarga berfungsi sebagai mitra dalam hubungan romantis, sebagai orang tua, dan sebagai anak bagi orang tuanya. Konteksnya juga mencakup pandangan budaya, agama dan politik, serta status sosial ekonomi. Pendekatan ini menganggap konteks sebagai hal yang paling penting bagi perkembangan psikologis dan kesejahteraan emosional Anda.