Pengertian Terapi EMRD dan Manfaatnya untuk Mengatasi Gangguan Kesehatan Mental

Pengertian Terapi EMRD dan Manfaatnya untuk Mengatasi Gangguan Kesehatan Mental
Pengertian Terapi EMRD dan Manfaatnya untuk Mengatasi Gangguan Kesehatan Mental

Healmind – Simak pengertian terapi EMRD dan kegunaannya untuk mengatasi gangguan kesehatan mental, di sini.

Apa itu terapi EMDR?

Dikutip dari Cleveland Clinic, terapi desensitisasi dan pemrosesan ulang gerakan mata Eye movement desensitization and reprocessing therapy (EMDR) adalah teknik pengobatan kesehatan mental. Metode ini melibatkan menggerakkan mata Anda dengan cara tertentu saat Anda memproses kenangan traumatis.

Tujuan EMDR adalah membantu Anda pulih dari trauma atau pengalaman hidup menyedihkan lainnya.

Dibandingkan metode terapi lainnya, EMDR tergolong baru. Uji klinis pertama yang menyelidiki EMDR dilakukan pada tahun 1989.

Puluhan uji klinis sejak pengembangan EMDR menunjukkan teknik ini efektif dan dapat membantu seseorang lebih cepat dibandingkan metode lainnya.

Siapa yang perlu menjalani terapi EMDR?

EMDR dapat membantu orang dengan berbagai kondisi kesehatan mental. Remaja, remaja dan orang dewasa dari segala usia bisa mendapatkan keuntungan dari perawatan ini. Beberapa penyedia layanan kesehatan juga mengkhususkan diri pada EMDR untuk anak-anak.

Mengapa pengobatan ini digunakan?

Terapi EMDR tidak memerlukan pembicaraan mendetail tentang masalah yang menyusahkan. EMDR malah berfokus pada perubahan emosi, pikiran, atau perilaku akibat pengalaman menyedihkan (trauma). Hal ini memungkinkan otak Anda melanjutkan proses penyembuhan alami.

Meskipun banyak orang menggunakan kata “pikiran” dan “otak” ketika mengacu pada hal yang sama, sebenarnya keduanya berbeda. Otak Anda adalah organ tubuh Anda. Pikiran Anda adalah kumpulan pikiran, ingatan, keyakinan, dan pengalaman yang menjadikan Anda siapa diri Anda sebenarnya.

Kondisi dan masalah apa yang ditangani EMDR?

Penggunaan EMDR yang paling luas adalah untuk mengobati gangguan stres pasca-trauma (PTSD) . Penyedia layanan kesehatan mental juga menggunakannya dalam pengobatan kondisi berikut:

  • Gangguan kecemasan : Gangguan kecemasan umum , gangguan panik , fobia dan kecemasan/fobia sosial.
  • Gangguan depresi : Gangguan depresi mayor, gangguan depresi persisten, dan depresi terkait penyakit.
  • Gangguan disosiatif : Gangguan identitas disosiatif atau amnesia dan gangguan depersonalisasi atau derealisasi .
  • Gangguan makan : Anoreksia nervosa , bulimia nervosa dan gangguan makan berlebihan .
  • Disforia gender (merasa seolah-olah jenis kelamin Anda berbeda dengan yang diberikan kepada Anda saat lahir).
  • Gangguan obsesif-kompulsif : Gangguan obsesif-kompulsif (OCD) , gangguan dismorfik tubuh , dan gangguan penimbunan .
  • Gangguan kepribadian : Gangguan kepribadian ambang , gangguan kepribadian penghindar , dan gangguan kepribadian antisosial .
  • Gangguan trauma : Gangguan stres akut , PTSD dan gangguan penyesuaian .***