Pengertian Terapi Drama, Manfaat, dan Cara Penggunaannya

Pengertian Terapi Drama, Manfaat, dan Cara Penggunaannya
Pengertian Terapi Drama, Manfaat, dan Cara Penggunaannya

Healmind – Simak info tentang terapi drama, manfaat, dan penggunaannya, di sini.

Dikutip dari Medical News Today, terapi drama menggunakan kekuatan teater dan bercerita untuk memfasilitasi pertumbuhan dan penyembuhan pribadi.

Menurut Asosiasi Kesehatan Mental Anak dan Remaja, terapi drama sudah ada sejak awalabad ke 18 di Eropa. Meskipun orang-orang menggunakan tarian dan bercerita sebelum ini, praktisi kesehatan mental baru menggunakan pendekatan tersebut.

Terapi drama mempertahankan keyakinan bahwa setiap orang memiliki kapasitas bawaan untuk berekspresi secara kreatif.

Ketika individu mengeksplorasi kehidupan batin mereka melalui drama, mereka dapat mengakses bagian-bagian tersembunyi dari diri mereka, mengembangkan cara-cara baru dalam berhubungan dengan orang lain, dan menemukan solusi baru terhadap masalah-masalah lama.

Terapi drama berhasil untuk individu, kelompok, atau keluarga. Terapis dapat menggunakannya bersamaan dengan bentuk terapi lain, sepertiterapi perilaku kognitif atau psikoterapi psikodinamik.

Sebagai pendekatan terapi yang sangat kreatif dan ekspresif, terapi drama dapat sangat membantu bagi mereka yang menganggap terapi bicara tradisional tidak menarik atau sulit.

Manfaat Terapi Drama

Terapi drama dapat mengatasi berbagai kondisi, termasuk:

  • depresi
  • kecemasan
  • trauma
  • penggunaan zat

Orang juga dapat menggunakannya untuk mengatasi masalah hubungan, transisi kehidupan, dan penetapan tujuan pribadi.

Terapis drama dapat bekerja di bidang kesehatan mental dan komunitas, seperti:

  • fasilitas kesehatan jiwa
  • sekolah
  • pusat perawatan penggunaan narkoba
  • fasilitas pemasyarakatan
  • pusat komunitas
  • program untuk orang dewasa yang lebih tua
  • program bagi penyandang disabilitas
  • rumah jompo

Meskipun penelitian mengenai efektivitas terapi drama masih terbatas, beberapa bukti menunjukkan bahwa terapi drama dapat membantu. Astudi tahun 2021 menggunakan terapi drama pada individu dengan penyakit mental serius sepertiskizofrenia, gangguan depresi mayor, ataugangguan bipolar. Setelah program terapi drama selama 9 minggu, para peneliti mencatat sedikit penurunan pada Skala Penilaian Psikiatri Singkat.

Meski tidak ada perubahan signifikan, hasilnya menunjukkan nilai terapeutik terapi drama dalam meringankan gejala kejiwaan. Selain itu, para peserta menikmati sesi ini, yang membantu mereka membangun komunitas pertemanan baru yang suportif.

 Bagaimana cara kerjanya?

Seorang terapis drama menilai kebutuhan dan tujuan individu seseorang untuk membuat rencana perawatan. Mereka kemudian menggunakanteknik drama yang berbeda, aktivitas, dan latihan untuk membantu orang tersebut mengeksplorasi emosinya dan mengatasi pengalaman hidup yang menantang.

Metode kreatif tersebut antara lain:

  • bercerita
  • permainan
  • bermain akting
  • improvisasi
  • bermain peran
  • pedalangan
  • latihan menulis kreatif
  • visualisasi yang dipandu

Terapis juga dapat memasukkan media lain ke dalam sesi, seperti musik atau terapi gerakan, untuk mengatasi masalah tertentu.

Terapis membimbing klien melalui aktivitas ini, merefleksikan pengalaman mereka dan membantu mereka menemukan solusi baru terhadap masalah lama.

Hubungan terapis-klien merupakan bagian penting dari terapi drama. Terapis menciptakan lingkungan yang aman dan mendukung dimana klien dapat mengekspresikan diri secara bebas.***