Mengenal Post Traumatic Stress Disorder atau PTSD, Gejala, Penyebab, dan Cara Menanganinya

stres
stres

Healmind – Simak penjelasan mengenai Post Traumatic Stress Disorder atau PTSD, gejala, penyebab, dan cara menanganinya, di sini.

Post Traumatic Stress Disorder atau PTSD adalah gangguan mental yang terjadi pada seseorang karena mengalami kejadian traumatis, seperti bencana alam, kecelakaan, terorisme, perang/pertempuran, pelecehan seksual, kekerasan dan sejenisnya.

Penderita dengan gejala PTSD harus segera mendapat penanganan yang tepat demi menghindari timbulnya komplikasi lebih serius.

Apa itu PTSD (Post Traumatic Stress Disorder)?

Dilansir dari laman resmi RS Siloam, Post Traumatic Stress Disorder atau yang biasa dikenal dengan sebutan PTSD adalah kondisi masalah mental yang terjadi karena seseorang mengalami kejadian traumatis.

Kejadian traumatis yang umumnya menyebabkan PTSD adalah kecelakaan, pelecehan seksual, mengalami kekerasan fisik, dan lain sebagainya.

Gangguan PTSD adalah kondisi yang cenderung membuat penderitanya merasa cemas dan takut saat teringat peristiwa traumatis tersebut.

Penyebab PTSD

Beberapa kejadian yang menyebabkan PTSD adalah sebagai berikut:

  • Kecelakaan
  • Perang
  • Perundungan
  • Pelecehan seksual
  • Kekerasan fisik
  • Bencana alam
  • Pernah menderita penyakit yang bisa mengancam nyawa, contohnya seperti serangan jantung

Selain itu, ada beberapa faktor yang bisa memicu terjadinya PTSD, yaitu:

  • Mengalami peristiwa traumatis.
  • Emosi yang cenderung tidak stabil.
  • Riwayat keluarga kandung yang memiliki gangguan mental.
  • Tidak mendapatkan dukungan dari kerabat dekat.
  • Memiliki pekerjaan yang berisiko mengalami peristiwa traumatis, seperti militer, dokter, dan sejenisnya.
  • Menggunakan obat-obatan terlarang serta mengonsumsi alkohol secara berlebihan.

Gejala PTSD

Beberapa penderitanya terkadang tidak menyadari sedang mengalami PTSD.

Sebab, gejala PTSD bisa saja baru muncul dan dirasakan oleh penderitanya setelah beberapa bulan mengalami kejadian traumatis.

Selain itu, gejala PTSD yang dirasakan oleh penderitanya juga cukup beragam. Adapun gejala umum dari PTSD adalah sebagai berikut:

  • Munculnya ingatan kejadian masa lalu yang menakutkan sehingga akan sangat mengganggu penderitanya.
    Sering bermimpi buruk yang berkaitan dengan kejadian traumatis tersebut.
  • Cenderung menghindari tempat atau hal-hal yang berkaitan dengan kejadian traumatis.
  • Stres dan sering muncul pikiran negatif.
  • Sulit untuk tidur.
  • Merasa takut untuk bertemu orang lain.
  • Sulit berkonsentrasi.
  • Mudah terkejut.
  • Tidak berhasrat untuk melakukan kegiatan yang biasanya digemari.

Cara Mengobati PTSD

PTSD biasanya akan ditangani oleh dokter dengan dua pendekatan, yaitu psikoterapi dan penggunaan obat-obatan.

Dokter bisa memilih salah satu atau mengombinasikan pengobatan PTSD tersebut sesuai dengan kondisi dan gejala yang dialami oleh pasien.

Psikoterapi untuk PTSD

Ada beberapa jenis psikoterapi yang dipilih oleh dokter untuk menangani PTSD, antara lain:

  1. Terapi paparan (exposure therapy): dilakukan dengan mendekati pasien terhadap situasi atau hal yang ditakutkan.
  2. Terapi kognitif atau cognitive behavioral therapy (CBT): terapi bicara untuk membantu penderita PTSD mengenali pola pikir dirinya sendiri yang dapat memengaruhi emosinya.

Itulah penjelasan mengenai Post Traumatic Stress Disorder atau PTSD, gejala, dan cara menanganinya.***