Healmind – Banyak orang suka menyembunyikan depresi mereka untuk melindungi kehidupan privasi mereka agar tidak dihakimi oleh orang lain.
Namun, sebenarnya ada banyak alasan orang memilih untuk menyembunyikan gejala depresi mereka.
Nah, dibawah ini ada 7 alasan mengapa orang memilih untuk menyembunyikan gejala depresi mereka:
1. Takut membebani orang lain
Depresi dan rasa bersalah cenderung muncul di waktu yang bersamaan.
Maka dari itu, banyak orang yang menyembunyikan depresi mereka daripada menceritakan ke orang lain karena takut membebani orang tersebut.
Atau orang yang mengalami gejala depresi cenderung tidak tau harus meminta bantuan ke siapa, sehingga mereka memutuskan untuk menyembunyikannya.
2. Malu
Saat ini masih banyak orang yang menganggap bahwa depresi adalah aib.
Bahkan orang-orang yang berfikir tersebut mengira bahwa orang yang mengalami depresi mengira ada yang salah dengan diri mereka.
Akibatnya, mereka yang mengalami depresi merasa malu untuk bercerita dan berpikir bahwa mereka bisa mengatasinya sendiri. Alhasil, mereka memilih menyembunyikannya saja.
3. Pura-pura tersenyum untuk menyembunyikan depresi
Orang yang mengalami depresi seringkali lebih banyak tersenyum. Karena orang yang melihatny akan menganggap bahwa mereka tersenyum, sehingga mereka tidak mengalami depresi. Sehingga, banyak orang yang tidak menyadari apakah orang tersebut mengalami depresi atau tidak.
4. Takut ditinggalkan
Orang yang mengalami depresi terkadang takut dengan konsekuensi ketika orang lain mengetahuinya. Seperti misalnya, jika pasangan kita mengetahui bahwa kita depresi, maka pasangan kita akan mninggalkan kita.
Jadi, alih-alih mengambil risiko ditinggalan oleh orang yang disayang, orang yang mengalami depresi lebih memilih untuk menyembunyikan.
5. Menyembunyikan depresi karena khawatir dianggap lemah
Orang yang mengalami depresi seringkali takut jika mereka mengungkapkan bahwa mereka sedang mengalami depresi, mereka takut akan dianggap lemah dan depresi tersebut akan dimanfaatkan oleh orang lain.
Maka dari itu, mereka yang mengalami depresi lebih memilih untuk menyembunyikannya.
6. Merasa bersalah
Terkadang orang yang mengalami depresi juga merasa bersalah ke orang lain maupun ke dirinya sendiri. Mereka berfikir bahwa mereka seharusnya bisa mendapatkan kehidupan yang baik.
Mereka terkadang juga merasa bahwa ketika mereka melakukan sesuatu yang salah, maka mereka akan disalahkan karena depresi.
Akibatnya mereka merasa bersalah dan lebih memilih menyembunyikannya dengan tersenyum.
Sumber: www.verywellmind.com